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ケアクル編集部
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バトルロープエクササイズのメニューと脂肪燃焼効果について解説
痩せたいと思っているけれど、ハードな運動はちょっと…という方もいるのではないでしょうか？バトルロープエクササイズが脂肪燃焼効果が高く効率よくダイエット効果が期待できます。本記事では、バトルロープエクササイズの効果とメニューを説明します。
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内臓脂肪がつく原因と落とすための食事とエクササイズについて解説
お腹周りにつく脂肪には、皮下脂肪の他に内臓脂肪というものが存在します。内臓脂肪が体内に溜まってくると様々な病気の原因になります。本記事では、そんな内臓脂肪の測り方、つく原因、体への影響、内臓脂肪の落とし方を説明します。
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体脂肪を減らす食事、エクササイズ、期間について教えます
ダイエットを頑張っている方でとにかく体重を落としたいという方がいますが、体重だけではなく体脂肪も減らすことがダイエットでは大事だというをご存知でしょうか？本記事では、体脂肪の測り方、体脂肪を減らすための食事、エクササイズを説明します。
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なんだか不安。不安障害の症状と対処、予防法について解説
特に原因がないはずなのに、ずっと不安がおさまらない。それ、もしかしたら不安障害かもしれません。 今回は、意外とあてはまる人も多いかもしれない不安障害のあわられ方、対処法、予防法について、説明します。
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息を吸うとズキズキ痛む。胸が痛いときに考えられる病気とは？
運動をしたあとに胸が締め付けられるような痛みを感じる、食事をしたあとに胸の真ん中が痛む感じがするなどありませんか？胸の痛みは安易に放置すると命の危険に繋がることがあるため、注意しなければなりません。今回はそんな胸の痛みで考えられる病気、予防、チェックすべきことについて、説明します。
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うおの目の原因、対処、治療法について解説します
歩くたびにずきずきと痛む厄介なうおの目。誰もが一度は経験したことがあるはずですが、意外と正しい治し方については知らないかも？今回は、身近な厄介者であるうおの目の原因、対処法、治療法について説明します。
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唇が荒れる原因と荒れないための対処や予防方法について教えます
どんなに気を付けていても唇がガサガサ、ということはありませんか？もしかしたらそれ、乾燥のせいだけじゃないかもしれません。今回は唇の荒れの原因となる様々な理由と、原因別の対処法についてまとめてみました。
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MCTオイルの栄養価やダイエット効果について解説
今、ダイエッターの間で話題になっているMCTオイル、あなたはご存知ですか？筋肉を落とさずに脂肪のみを落とせるというダイエット効果があるようです。本記事では、そんなMCTオイルの栄養価や効果について説明します。
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着圧・加圧レギンスの種類と特徴、ダイエットとむくみ解消効果と使い方について解説
履くだけで痩せるという、話題の着圧・加圧レギンス。脚をきゅっと引き締める効果や、骨盤を矯正する効果などもあり、働く女性にとって嬉しい効果があります。本記事では、 着圧・加圧レギンスは履くだけで脚が細く、すっきりとしますので美脚になれることが期待できるのかを説明します。
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小豆水のダイエット方法と美容効果について解説
ピラミッドダービーで北陽の伊藤さんが、チャレンジしたことで話題になっている『小豆水ダイエット』。食事制限もなしで気軽にダイエットできる小豆水ダイエットとは一体なんでしょうか？本記事では、小豆水ダイエットの方法や効果について説明します。