あなたはどの不眠症のタイプ？原因と対策を知り、眠れない辛さから脱出しましょう

日本では約5人に1人が「不眠症」と言われます。毎日爽快な一日を送るためにも、不眠症は解決したいものです。不眠症の原因を知って、解消のコツをつかみましょう。

不眠