漢方

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今さら聞けない漢方の基礎知識!漢方の効果と取り入れ方は?

風邪を引いた時や元気を出したい時など、日常から漢方を取り入れている方もいらっしゃると思います。しかし、漢方とは何か、どのような種類や効果があるのか、注意点はないのかなど、疑問も多くあるのではないでしょうか。今回は、それらの疑問に答え、漢方の基礎知識や取り入れ方などを解説します。

食事・栄養管理

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漢方で肥満を解消!肥満タイプ別おすすめ漢方をご紹介!

漢方で肥満を解消できる方法をご存知ですか?運動不足や乱れた食習慣は肥満の原因となります。肥満は体重が増えるだけではなく心臓や脳疾患など重大な病気を引き起こすリスクが高くなります。そこで、肥満を解消するために漢方を用いる方法があります!ここでは肥満のタイプ別に効果のある漢方をまとめました。

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