ライター登録・ログイン
-
-
お酒の飲み方に気をつけよう！体にやさしいお酒の飲み方って？
仕事上、友人との交流などなどお酒を避けられない場で、いかに健康的にお酒を選択していくかがポイントになります。本記事では、お酒の飲み過ぎによる悪影響、体にやさしいお酒の飲み方、体によくないお酒の飲み方について解説します。
-
-
健康・予防
「健康・予防」に関する記事一覧です。整体・鍼灸、生活習慣、運動・スポーツ、リラクゼーション、健康グッズ、疲労回復、睡眠・呼吸、スキンケアを紹介する情報が集まっています。
健康・予防に関する記事
-
-
ストレスから肥満になる！ストレスが原因の肥満を解消するには？
ストレスで体重が増えてしまったという経験はありませんか？ストレスがたまると甘い物やスナック菓子などをたくさん食べたくなります。そのためストレスから暴飲暴食をして肥満体型になってしまったという方もいるのではないでしょうか？ ストレスがたまるとなぜ肥満になってしまうのでしょうか？今回は、ストレスから肥満になってしまう理由や予防法などについて紹介します。
-
-
朝のだるさの原因は？朝のだるさの対処法を知って快適な朝を過ごそう！
朝起きる時にだるさを感じる人は多いのではないでしょうか。だるさの原因は一体なに？どうやって対処すればいい？快適な朝を迎えたい人必見です。
-
-
ストレッチポールの効果的な使い方は？ストレッチポールでカラダを改善しよう！
ストレッチポールを知っていますか？ストレッチポールはカラダの改善を自宅でも行うことができる道具です。セルフケアの道具として使われているストレッチポールの効果的な使用方法や価格についてまとめてみました。
-
-
禁煙は太るって本当なの？禁煙で太る理由と対策を知って禁煙太りを防ごう！
「禁煙すると太る」ということを聞いたことはありませんか？そんなことから「禁煙したいけど太るのがいやだから禁煙できない……」という人もいるのではないでしょうか？果たして禁煙と太ることに関連性はあるのでしょうか？
-
-
リラックスしながら美肌になれる！？岩盤浴の美肌効果と効果を発揮する入り方
岩盤浴にはリラックス効果と美肌効果があると言われています。なので本記事では、岩盤浴がリラックス効果と美肌効果をもたらすメカニズム、効果的な入浴法、そして入浴法の注意点について解説していきます。
-
-
しみ・そばかすを皮膚科で治療する方法
いつのまにかできている「しみ」や「そばかす」。そんな時に頼りたいのが皮膚科です。実は有害な種類もあるため、受診はとっても重要なのです。一般的なしみ・そばかすなら、レーザーや薬で治療することが可能です。皮膚科でのしみ・そばかす治療の疑問にお答えします。
-
-
ボディトリートメントの種類とその効果を解説！
最近良く聞くボディトリートメントですが、一体どういうものなのでしょうか?ボディトリートメントの種類や効果を詳しく解説していきます。
-
-
東洋医学で凝った身体を揉みほぐそう！あん摩マッサージの様々な健康効果とは？
あん摩マッサージという言葉を知っていますか？あん摩マッサージとは一体どんな施述方法で、どんな健康効果があるのでしょうか。東洋医学に基づいたあん摩マッサージについてご紹介します。
-
-
骨盤矯正クッションで骨盤の歪みを正して良い姿勢になろう！
骨盤が歪んでいると身体の様々な部位に悪影響を及ぼします。この歪みを自宅で気軽に矯正出来るクッションとは、骨盤矯正クッションの正しい座り方について解説していきます。骨盤の歪みを矯正して正しい良い姿勢を手に入れましょう！