食材

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毎年、『夏バテ』に悩まされていませんか？暑い日が続くと、食欲が低下して栄養バランスが崩れ、体力や気力がどんどん低下してしまいます。今回は、夏バテの原因や症状と、食事での対策をご紹介します。夏バテに効く食材を食べ、暑い夏を乗り切りましょう！

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ダイエットを始めてすぐ諦めてしまう方もいるのではないでしょうか？低糖質ダイエットは、食べながら痩せることが可能なダイエットです。低糖質ダイエットの驚きの効果と低糖質な食材、糖質の多い食材を紹介します。

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