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毎日の食事で老化をストップ！アンチエイジングに効果的な食材とは？
『アンチエイジング』という言葉は、巷でよく使われています。アンチエイジングと聞くと、女性向けの美容に関することという印象が強いと思います。 今回は、美容はもちろん、老化と健康を含めたアンチエイジングについてご説明し、アンチエイジングに効果のある食材やそれを使ったレシピをご紹介します。
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防止
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スポーツマッサージの効果とやり方を解説。運動後に行い、怪我の防止に繋げましょう。
スポーツマッサージは普通の方にも様々な効果を発揮してくれます。本記事では、身体のメンテナンスや怪我の防止に繋がるスポーツマッサージの効果とやり方を詳しく解説していきます。
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またやっちゃった!?つらい二日酔いを東洋医学で防止・撃退！
今日の楽しいお酒を翌朝一瞬で後悔させる呑兵衛の大敵。にっくき二日酔いを東洋医学的にアナライズ！敵の正体を大解剖してバッチリ対策、しっかり撃退！もしもの時の対処法として是非是非知識にストックしてください。
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