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禁煙の効果！タバコがやめられない理由と禁煙のメリット！
タバコが身体に悪影響を及ぼすということは、いろんな場所で耳にするようになりました。しかし、禁煙したくてもなかなかできない！という人は多いのではないでしょうか？タバコがやめられない理由は、単にその人の意志が弱いだけなのでしょうか？実はそうではありません。タバコがやめられないことには、きちんとした理由があるのです。ではその理由とはいったい何なのでしょうか？また禁煙することによるメリットなどを合わせて紹介します。
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生活習慣
「生活習慣」に関する記事一覧です。生活習慣の基本から効果、身体の外見・内面についての健康や美容に関する情報が集まっています。
生活習慣に関する記事
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モデル体型を作る食事、エクササイズ、生活習慣について教えます
多くの女性が、一度はファッションモデルに憧れ、モデル体型になりたいと願ったことがあるかもしれません。では、モデル体型になるためにはどのような努力が必要なのでしょうか？今回は、モデル体型について学び、そのために必要な食事、エクササイズ、生活習慣について詳しく見ていきましょう。
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ロハスで、自然と共存した健康的な暮らしをしませんか？
ロハスについてどれくらい知っていますか？ロハスにはちゃんとした特徴があり、そのための方法などいろいろあります。ここでは、ロハスの意味などをきちんと理解できるように詳しくご紹介していきたいと思います。
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気になるあの人の『酒癖』を東洋医学でチェックしてみませんか？
あの人お酒を飲むと、いっつも泣いてるよね。そんな『酒癖』。でもこの酒癖ってなんで起こるの？どうしていつも同じ飲み方をしちゃうの？この疑問を東洋医学でスッキリ解決。このタイプの酒癖の人と飲む時はここを気を付けろ！そんな面白知識をご紹介！
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またやっちゃった!?つらい二日酔いを東洋医学で防止・撃退！
今日の楽しいお酒を翌朝一瞬で後悔させる呑兵衛の大敵。にっくき二日酔いを東洋医学的にアナライズ！敵の正体を大解剖してバッチリ対策、しっかり撃退！もしもの時の対処法として是非是非知識にストックしてください。
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あなたも『べろ活』始めてみない？『美べろ』をゲットで内臓美人！
みなさん『べろ活』って言葉聞いたことありますか？謎のワード『べろ活』。そして『美べろ』とは。東洋医学の舌診[ぜっしん]を基に、毎日手軽に今すぐできる健康チェック方法をご紹介。日々の健康チェックから内臓美人へ。『べろ活』のちょっとしたポイント紹介します。
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いつから禁煙はじめるの？誰でもできる禁煙の方法を教えます！
禁煙をするということを考えていてもなかなかタバコを止められない人もいるのではないかと思います。止めたいけど、止められないという人の助けになるように今回は禁煙のコツを考えてみたいと思います。