四十肩・五十肩に効く3つのストレッチ！予防のためのトレーニングも

肩が痛む、上がらないといった症状に悩まされていませんか？これらは、四十肩や五十肩に出やすい症状です。四十肩・五十肩の原因や治療方法と、予防につながるストレッチやトレーニングについて解説します。

四十肩・五十肩