ルーシーダットンヨガの効果！タイ式ヨガで下半身太りを解消しよう！

微笑みの国タイに伝わるルーシーダットンは、タイ式ヨガとして日本でも注目を浴びています。タイ古式マッサージのことを『2人で行うヨガ』とするのに対し、ルーシーダットンは『自分で行う整体法』です。 今回は本場タイでルーシーダットンの免許を取得した著者が、「ルーシーダットンって何？」「どんな効果があるの？」「下半身痩せに効果があるの？」などの質問にお答えします。

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