フェイシャルヨガで小顔になる？表情筋を鍛える効果的なやり方は？

最近テレビや雑誌で話題の『フェイシャルヨガ』をご存知ですか？顔の様々な筋肉や部位を動かすことで、顔の筋肉に刺激を与え、表情筋という顔についている筋肉を鍛えます。フェイシャルヨガをすることで小顔になったり、顔色が良くなったりします。フェイシャルヨガとはいったいどんなものなのか、やり方や効果もご紹介します。

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