温活で冷えとり！温活のやり方とおすすめのグッズをご紹介します！

寒い冬が近づいてきました。朝起きると手足が冷たくなっていませんか？体が冷えたり、末端が冷える冷え性になると、精神的にも肉体的にも不調になりやすくなります。今回は冷えとは何なのか、冷えに対処して体温を上げる『温活』の方法や健康グッズをご紹介します。

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