ライター登録・ログイン
-
-
夏に間に合うダイエット！痩せチャンス到来
トレーナー平田雄士の備忘録。 ~美ボディを手に入れよう！令和の夏はまだ間に合う！~
-
-
平田雄士さん
平田雄士
専門分野:ボディメイク、瘦身法、身体運用法
経歴
アリゾナ州立大学運動科学科卒
資格
NSCA-CSCS(NSCA公認コンディショニングアンドストレングススペシャリスト)
Precision Nutrition レベル2指導者
ファンクショナルレンジコンディショニング 可動域スペシャリスト
TRX認定指導者
所属
東京アメリカンクラブ
パーソナルトレーニングアカデミー公式アンバサダー
平田雄士さんが書いた記事
-
-
コンビニ食の選び方、コンビニコーデ活用術とは？【卵編】
いつもお読みいただきありがとうございます。 ダイエット&ボディメイク情報館 パーソナルトレーナー 平田雄士の備忘録 都内でダイエット、栄養、トレーニングの指導をしています。 仕事の合間をぬってまったり更新中！！ 先日、コンビニ食の選び方についてリクエストをいくつかいただきました。 ですので、今回は卵を使ったコンビニコーデ活用術を紹介したいと思います。
-
-
代謝最適化のすすめ
代謝をコントロールしてより健康的な身体を目指しましょう。 ダイエット&ボディメイク情報館 パーソナルトレーナー 平田雄士の備忘録 都内でダイエット、栄養、トレーニングの指導をしています。 仕事の合間をぬってまったり更新中！！
-
-
体脂肪を落とすには食事と運動のバランスが大事
体脂肪がなかなか減らないことで悩んでいる方も多いと思います。そこで食事と運動のバランスに焦点を当てた体脂肪の落とし方を紹介します。
-
-
コアトレーニングって知ってる？コアトレーニングでスタイルアップを目指そう！
筋トレやダイエットを始めた人なら、コアトレーニングという言葉を耳にしたことがあるかもしれません。しかし、コアトレーニングとは一体なんなのかよくわからないという人も多いと思います。そこで、ここでは分かりやすくコアトレーニングとはどのようなものなのかを紹介していこうと思います。
-
-
猫背対策トレーニングは家の中でできるって知ってた？
寒いと、どうしても腕を組み体を丸めたくなってしまいます。これは熱を逃さないようにするための防衛反応で、身体を丸めることで体温を一定に保っているんです。今日は、そんな縮こまった身体に有効な猫背対策トレーニングをいくつか紹介していきたいと思います。
6 件