mind & body エクササイズって？あなたの運動効果を高めるヒントがここに！

“mind & body エクササイズ”という文字や名前は、見たり聞いたりしたことがある方も多いのではないでしょうか？では、実際にそれは何なの？という疑問を紐解きながら、あなたの日々の生活に取り入れていただく利点をお伝えしていきます。

コラム・インタビュー