内臓脂肪がつく原因と落とすための食事とエクササイズについて解説

お腹周りにつく脂肪には、皮下脂肪の他に内臓脂肪というものが存在します。内臓脂肪が体内に溜まってくると様々な病気の原因になります。本記事では、そんな内臓脂肪の測り方、つく原因、体への影響、内臓脂肪の落とし方を説明します。

ダイエットの基本