気になる下腹！どうすればすっきりできる？

男女ともに下腹が出てくることは気になるものです。「肥満になるとお腹が出る」と考えている方がいるかもしれませんが、太ること以外にも下腹が出る原因はあります。本記事では運動や食事で下腹をすっきりさせるための解消方法をご説明します。